Звоните мне: +7 930 417 0288

Психотерапия

Психотерапия – это главный вид нелекарственной помощи при психических расстройствах. В основе психотерапии лежит терапевтический диалог: беседа о существующих проблемах с психотерапевтом или участниками психотерапевтической группы. Некоторым пациентам для улучшения достаточно осознания сути имеющихся трудностей и их обсуждения. Другим требуется многолетняя работа с применением специальных психотерапевтических техник. Психотерапевтические техники – это специальные приемы, используемые в беседе, то, каким образом, как, о чем строится беседа. Значительную роль в оказании психотерапевтической помощи играют формирующиеся между психотерапевтом и пациентом взаимоотношения.

История психотерапии

В начале XIX века в Европе получило распространение учение Месмера о внушении, которое впоследствии было названо гипнозом. Гипноз стал первым методом психотерапии. Он широко используется и в настоящее время.

Но истинный прорыв в психотерапии совершил Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа. Все современные виды психотерапии развились на основе разработанного им учения.

К середине XX века сложились основные направления психотерапии:

Все ли направления психотерапии одинаково эффективны?

Мнения врачей-психотерапевтов, психологов, врачей-интернистов и самих пациентов о лучшем методе психотерапии существуют самые разные. Но когнитивно-поведенческое направление наиболее широко входит в стандарты лечения психических расстройств в США, Канаде, Великобритании, странах Евросоюза. Считается, что именно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и ее узкие направления имеют научную обоснованность и доказанную эффективность при различных психических расстройствах.

Этими направлениями являются:

Это так называемая “третья волна” когнитивно-поведенческой терапии. Многие из этих методов берут что-то из других направлений.

Поскольку мы придерживаемся методов, имеющих доказанную эффективность, то используем когнитивно-поведенческие методы. Поэтому преимущественно будем говорить про них.

За счет чего работает психотерапия

Эффективность психотерапевтических воздействий складывается из многих факторов.

Психообразование – пациент в процессе терапии понимает, что с ним происходит и почему.

Собственно, психотерапевтические техники – выстроенный определенным образом разговор, позволяющий осознать и принять то, что раньше ускользало от внимания пациента.

Приобретение нового социального опыта – сам факт обращения за помощью, взаимодействие с новым человеком или людьми, решение новых задач, поставленных психотерапевтом.

Терапевтический альянс, терапевтические отношения – все знают, что люди влияют друг на друга, поэтому возникновение доверительных отношений между врачом и пациентом позволяет проводить психотерапию максимально эффективно. Пациент получает опыт положительных, принимающих, благожелательных отношений.

Что такое когнитивно-поведенческая психотерапия

Этот вид психотерапии основан на работе с когнициями (мыслями) и поведением. Когнитивная часть предполагает поиск ошибочных мыслей, которые приводят к эмоциональным реакциям. Для этого пациент ведет дневник автоматических мыслей, ищет вместе с терапевтом типичные ошибки мышления и адаптивный ответ. Поведенческая часть работы изменяет ошибочные поведенческие стратегии. Для этого используется поведенческий эксперимент, во время которого проверяется то или иное убеждение пациента. Поведенческие эксперименты могут проводиться как в кабинете психотерапевта, так и дома у пациента, и на улице. Для коррекции ошибочного поведения используется еще метод экспозиции: происходит погружение в неприятную ситуацию и дальнейшая адаптация к имеющимся эмоциям. Например, если человек боится пауков, при экспозиции ему придется их потрогать, погладить, завести в качестве домашнего питомца.

С какими проблемами помогает справиться когнитивно-поведенческая психотерапия

Это почти любые психические расстройства. Доказана эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии при депрессиях, паническом расстройстве, генерализованном тревожном расстройстве, обсессивно-компульсивном расстройстве, расстройствах личности, расстройствах пищевого поведения и других проблемах.

Длительность лечения зависит от расстройства. Так, например, при паническом расстройстве бывает достаточно 8-12 сессий. При обсессивно-компульсивном расстройстве или расстройствах личности курс лечения может быть более длительным – 25-40 сессий.

Курс психотерапии не всегда может обеспечить полное выздоровление (оно возможно не при любом расстройстве), но обычно его достаточно, чтобы получить необходимые навыки и справляться с проблемой.

Как получить психотерапию в Воронеже

Я, как работаю как врач-психотерапевт, использую когнитивно-поведенческую психотерапию для лечения широкого круга психических расстройств. Имею опыт лечения пациентов с тревожными расстройствами, депрессиями, расстройствами личности, регулярно повышаю квалификацию, в своей работе придерживаюсь принципов доказательной медицины.
Запись по телефону в Воронеже (473) 229-03-23

Статью подготовил:
врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Резников Максим Константинович (г. Воронеж)

Тренинг навыков для людей с СДВГ

О том, что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), как часто встречается, каковы основные проявления и проблемы можно подробнее прочитать по ссылке. Что за тренинг? О чем идет речь?Адаптированный Е.Дашковой протокол тренинга навыков для взрослых с СДВГ St.A. Safren.Проводится в виде онлайн-занятий в Zoom один раз в неделю, всего 8 занятий.Длительность занятия: 1 час […]

Читать далее
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – одно из наиболее распространенных нервно-психических расстройств детского и подросткового возраста, часто сохраняется во взрослой жизни. Представляет собой особенность нейроразвития. Исследования показали, что если СДВГ был в детстве, то у большинства людей синдром остается и во взрослом возрасте. Но более поздние данные говорят о том, что у некоторых пациентов […]

Читать далее
Психотерапия

Психотерапия – это главный вид нелекарственной помощи при психических расстройствах. В основе психотерапии лежит терапевтический диалог: беседа о существующих проблемах с психотерапевтом или участниками психотерапевтической группы. Некоторым пациентам для улучшения достаточно осознания сути имеющихся трудностей и их обсуждения. Другим требуется многолетняя работа с применением специальных психотерапевтических техник. Психотерапевтические техники – это специальные приемы, используемые в […]

Читать далее
Фармакотерапия в психиатрии

Фармакотерапия – это использование лекарственных препаратов для лечения. В данном случае вкратце поговорим про возможности медикаментозного лечения в психиатрии. Немного истории Попытки использовать лекарственные препараты в психиатрии начались еще в конце XIX века. Но, по большому счету, эти попытки нельзя считать полноценными и удачными. Некоторые из средств были весьма токсичными, некоторые вызывали зависимость, некоторые были […]

Читать далее
Пограничное расстройство личности

Что такое расстройство личности? Расстройства личности – это психические нарушения, которые не являются “заболеванием” в прямом смысле слова. Они изменяют личность в целом, влияют на всю психику, включая поведение, эмоции, мышление. И длятся в течение многих лет, десятилетий, даже всей жизни. Расстройства личности характеризуются несбалансированностью в выраженности черт характера. Например, могут быть чрезмерно представлены импульсивность, подозрительность, тревожность, а эмпатия, […]

Читать далее
Болезнь Альцгеймера

Это про что? Определение болезни Альцгеймера Когда обычный человек, неспециалист, слышит о “болезни Альцгеймера”, у него сначала возникают ассоциации с “распадом личности”, “маразмом”, “старческим слабоумием”, “впаданием в детство”. Затем возникает мысль “как же это тяжело и ужасно, как трудно ухаживать за таким больным”, а потом, огромными буквами, “НЕ ДАЙ БОГ! ТОЛЬКО НЕ СО МНОЙ И […]

Читать далее

Контакты

Как со мной связаться

Звоните мне: +7 930 417 0288
Адрес: Воронеж, ул. Ленинградская, 134
График работы: Среда-суббота 09:00-19:00
© ИП Резников М.К. 2024 Политика конфиденциальности Разработка и продвижение сайта