Паническое расстройство: почему возникают панические атаки и как лечить

Паническая атакаЧто такое паническое расстройство?

Это весьма распространенное состояние, которое относится к тревожным расстройствам. Чаще всего пациенты с паническим расстройством изначально обращаются к терапевтам, кардиологам, неврологам, в результате чего оказание им эффективной помощи затягивается.

Основным симптомом панического расстройства являются панические атаки – эпизоды сильнейшей тревоги, достигающие максимума в течении нескольких минут.

Как проявляется паническая атака?

Обычно эта тревога сопровождается учащением сердцебиения, повышением артериального давления, учащением и затруднением дыхания. Иногда присутствуют неприятные ощущения в области живота, учащенное мочеиспускание (чаще сразу после панического приступа). Достаточно часто возникает страх смерти или страх сумасшествия. Иногда может возникать такое явление как дереализация, когда окружающая обстановка кажется нереальной, изменившейся.

Паническое расстройство это только периодические возникающие панические атаки?

Нет. Панические атаки это важное, но не единственное проявление панического расстройства.

Помимо самих панических атак важным является формирование избегающего поведения, когда пациент с паническими атаками начинают избегать ситуаций в которых паническая атака, по их мнению, более вероятна или более «опасна». Например, могут появляться страхи открытых пространств, торговых центров, общественного транспорта. Некоторые пациенты боятся оставаться одни. Иногда пациенты с паническим расстройством пытаются чрезмерно контроллировать свое здоровье – многократно измеряют артериальное давление, практически ежедневно посещают врачей, многократно проходят различное медицинское обследование (в большинстве случаев не нужное им).

Проявления панических атакаПочему возникают панические атаки?

Чаще всего запускают паническую атаку какие-либо неожиданные (новые) телесные ощущения. Изначально они могут быть спровоцированы чем-то конкретным. Например, обильным употреблением алкоголя, либо инфекционным заболеванием, климактерическими проявлениями и т.п. Эти непривычные ощущения (затруднение дыхания, сердцебиение, головокружение, одышка) заставляют человека сконцентрироваться на них, он задает себе вопрос «Что со мной?» и в большинстве случаев приходит катастрофическое объяснение этих симптомов («это инфаркт», «я умираю», «я задохнусь»). Это и является ключом к развитию дальнейших симптомов панической атаки, т.к. данные мысли способствуют возникновению тревоги, которая может усилить изначально имеющиеся ощущения. Таким образом, круг замыкается и происходит то, что называется панической атакой.

Страх умеретьМожно ли умереть от панической атаки?

Это один из самых главных страхов у пациентов с паническим расстройством и ответ на него однозначный. Нет! От панической атаки умереть невозможно.

Какие диагнозы могут ставиться вместо панического расстройства?

В большинстве случаев пациенты с паническим расстройствам обращаются к врачам терапевтического профиля или неврологам. Зачастую диагностируются «вегетососудистая дистония», «шейный остеохондроз», «гипертоническая болезнь». Однако назначаемое лечение не дает желаемого эффекта.

Кто и как лечит паническое расстройство?

Как и другие тревожные расстройства (неврозы) паническое расстройство лечат врачи-психиатры и психотерапевты. Существует два основных варианта лечения панического расстройства.

  1. Фармакологический (с использованием лекарственных препаратов). В большинстве случаев это антидепрессанты и транквилизаторы. Их назначает врач индивидуально.
  2. Психотерапевтический. Высокой эффективностью обладает метод когнитивно-поведенческой психотерапии. Его суть в том, что он нацелен на ошибки мышления, вызывающие тревогу (когнитивная терапия) и работу с избегающим поведением (поведенческая терапия).

Лечение панических атак

Паническое расстройство: почему возникают панические атаки и как лечить: 2 комментария

  1. Понятно, что действия: ищем причину и устраняем. А что в качестве первой помощи возможно в домашних условиях из серии «помоги себе сам»? Есть какие практические рекомендации, если понимаешь, что вот сейчас приступ панической атаки? Потому как, пока доберешься до психотерапевта, накрутить себя можно до деструктивного состояния неплохо..

    • Я противник самолечения. В большинстве случае оно не заканчивается хорошо. Если уж говорить о самопомощи, то лучше воспользоваться книгой «Как преодолеть панику». Авторы: Виджая Маникавашагар, Силов Деррик.
      Если говорить о лекарственной терапии, то купировать (прервать) паническую атаку помогают, например, препараты из группы бензодиазепинов. Если о психотерапевтических методах, то могут быть эффективными некоторые дыхательные практики. Но, в конечном счете, оба этих варианта не очень хороши, т.к. способствуют формированию «охранительного» поведения. Современное лечение панического расстройства — это все-таки прежде всего когнитивная работа и поведенческие эксперименты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *